Loading...
Los mejores descuidos de las deportistas del 2016,ValeMil

Los mejores descuidos de las deportistas del 2016, Te dejaran sangrando los ojo

Una de las ventajas que cualquier deportista puede tener es una figura espectacular ya que su vida entera la entregan al ejercicio diario que poco a poco va tallando su cuerpo fortaleciendo sus músculos y le dan a las mujeres una figura espectacular que en la mayoría de los casos hace que a los hombres le fascine.
Es por ello que estas deportistas están hasta 6 horas diarias practicando sus rutinas normales de ejercicio dentro de su especialidad, pero que también le involucran rutinas de cardio, tonificación y fortalecimiento de los músculos, pues las piernas se convierten en la parte vital de su movimiento y por ello la importancia de trabajarlo.

Una de las principales consecuencias de estas rutinas de ejercicios en estas chicas tan jóvenes es lo atractivas y sensuales en lo que se convierten algunas veces, ya que para nadie es un secreto que en esa edad las hormonas están en pleno trabajo y las ayudan a mantener con firmeza los músculos de su cuerpo y si están entrenados más atractivas se vuelven.

Generalmente estas atletas comienzan por desarrollar sus glúteos que dicho sea de paso algunas tienen unos glúteos espectaculares a la hora de verlos con ropa así que deben imaginarse como se ven sin ella, con una piel tersa a y a esa edad, la excelencia presente en la forma humana más atractiva.
Y como sabemos que ya comienzan los juegos olímpicos y la gran mayoría comenzarán a buscar este tipo de deportes para poder darse banquetes, mientras tanto queremos dejarte este video donde conseguirás los mejores glúteos exhibidos de forma muy casual de algunas atletas, que sin querer fueron captados en su mejor ángulo.

Estas mujeres tienen una rutina muy compleja e inflexible para poder lograr estos glúteos de infarto solo deben dedicarle al menos una hora al das realizando varios ejercicios que al saberlos combinar logran este efecto, estos ejercicios son la famosa y dolorosa sentadilla trabajada en rutinas de al menos 10 con 20 repeticiones cada una, hacer 50 lunges, 50 media sentadillas, 50 extensiones de cadera, 100 elevaciones, 100 presiones de glúteos y 100 levantamientos de pelvis.

Ahora ya tenemos claro porque ellas se pueden dar el lujo de lucir estos glúteos, les aseguro que para ellas es muy fácil pues el ejercicio es vital en su vida , pero para nosotras llegar a poder hacer esta rutina deberán pasar algunos meses, claro esto no es imposible solo hay que querer hacerlos.

 

Loading...

Comentarios